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부스터 프로그램

중년Diet 프로그램

웨딩Diet 프로그램

산후Diet 프로그램

소요시간  60분

프로그램 구성 

STEP 1.  날씬한37도 만들기(전신)

             원적외선 체온UP

             전신순환 프로그램   

STEP2. 피하지방 빼기

            EMS 부위별 전신 관리

            릴렉스 프로그램           

STEP3. 부위별 지방 감량과 탄력 케어

            고주파관리(2단계 집중관리 프로그램)

            초음파관리(3단계 집중관리 프로그램)

소요시간  60분

프로그램 구성 

STEP1. 신순환 개선 프로그램

           독소배출 프로그램(전신)

           혈액순환 프로그램(전신)

STEP2. 고강도저충격 운동 프로그램

             내장지방 및 복부 집중관리   

STEP3. 지방 분해 프로그램

             고주파 & 초음파 격일 10분

소요시간  60분

프로그램 구성 

STEP1. 지방분해 프로그램

           고강도 저충격 운동 프로그램

           혈액순환프로그램(전신)

STEP2. 식욕억제 프로그램

            릴렉스 프로그램 + 상체순환프로그램               STEP3. 리프팅 프로그램            

             고주파 + 초음파 집중관리(부유방,허리,팔뚝)

소요시간  40분

프로그램 구성 

STEP1. 순환개선프로그램

           독소배출 프로그램(전신)

           혈액순환프로그램(전신)   

STEP2. 고강도저충격 운동 프로그램



주별로 보는 운동 프로그램 목표

1단계(1~2주차)

체온 상승 및 대사 활성화 기간

노폐물 배출 및 전신의 순환 능력을 개선하는 기간으로 에너지를 축적하려고만 하던 몸에서 에너지를 소비하는 몸으로 변화시키는 과정입니다.


원활한 혈액 순환과 림프 순환을 통해 전체적인 순환 능력을 개선하는 기간입니다. 원적외선을 이용해 심부열을 높혀 체온을 상승시켜 노폐물을 배출하고 근육세포를 활성화 시키고 림프 순환에 특화된 기계로 전신의 막힌 림프를 뚫어 전신의 독소를 배출해 면역력을 높여 기초대사량 향상과 전신의 체지방을 사용하기 좋은 최적의 상태로 만들어 드립니다. 부종 해결과 림프 순환 개선에 도움을 주는 식습관 상담이 집중적으로 진행되며 변화된 식습관과 꾸준한 순환프로그램이 적어도 2주는 진행 되었을때 대사량의 변화가 생깁니다.


2단계(3~6주차)

지방분해 집중 관리 기간

본격적으로 체지방을 소비하는 기간입니다. 세분화 된 운동프로그램과 3D바디분석 프로그램으로 부족한 부위를 보완하며 체중감량이 이루어지며 요요가 오지 않는 가장 이상적인 체중까지 감량을 끝마치는 기간입니다.


원적외선 관리와 저주파 & 중주파의 시너지 효과로 근육세포를 폭발적으로 활성화 시켜 감량 효과 및 기초대사량을 높이고 고주파와 초음파를 이용해 지방세포에 열을 발생시켜 지방세포를 분해하고 세포막을 파괴해 체내 지방 배출을 유도하며 지방 분해뿐 아니라 피부 탄력을 개선하는 이중 효과를 제공합니다. 감량과 탄력,셀룰라이트 분해에 특하 된 프로그램이 병행되며 감량 된 체중 대비 더 날씬해 보이고 매끄러운 라인을 보이는 것이 날씬한내몸37도 고강도저충격 운동 프로그램의 특징입니다.


3단계(7~8주차)

체형별 라인 정리 및 탄력 강화 기간

체중을 감량한 후에는 피부와 근육의 탄력을 유지하고 아름다운 라인을 완성해야 합니다. 피부 속 콜라겐 합성을 촉진하여 피부 탄력을 회복시키며 개인별 라인관리 프로그램으로 고객이 원하는 체형을 만듭니다.


1. 탄력 강화 프로그램 : 톤업 프로그램으로 처진 피부를 개선하고 탄력을 강화합니다.

2. 바디라인 몰딩 프로그램 : 복부,허리,허벅지 중심 집중관리로 울퉁불퉁한 라인을 가늘고 길게 그리고 매끄럽게 만듭니다.

3. 근육강화 운동 프로그램 : 감량된 체중에 맞춰 근육의 균형을 잡고 대사량을 높혀 지속가능한 체중으로 몸을 리셋합니다.

4. 3D바디스캐너 재분석 : 시작부터의 체중 변화 확인 및 최종 라인을 분석해 부족한 감량 부위를 파악하고 집중관리 합니다.


4단계(8주차 이)

지방분해 집중 관리 기간

본격적으로 체지방을 소비하는 기간입니다. 세분화 된 운동프로그램과 3D바디분석 프로그램으로 부족한 부위를 보완하며 체중감량이 이루어지며 요요가 오지 않는 가장 이상적인 체중까지 감량을 끝마치는 기간입니다.


1. 식습관 리셋 코칭 : 장기적으로 실천 가능한 고객의 일상에 맞춘 식단을 코칭하고 스트레스 해소 및 폭식 예방을 위한 상담을 진행하여 감량한 체중을 지속가능하게 만듭니다.

2. EMS기기 대여 : 꾸준한 근육운동이 가능하도록 집에서도 간편하게 사용 할 수 있는 EMS 기기를 대여 해 드립니다.

3.정기 온라인 상담 : 정기적으로 식단,운동,체중변화를 점검해 요요를 방지하고 건강한 체중을 유지하도록 지원합니다.





날씬한내몸 37도의

특별한 체중감량 프로그램

가벼운 몸, 날씬한 바디라인을 찾고 싶으신 분들께 추천드리는 날씬한내몸 37도 관리 프로그램


전신의 체중 감량 뿐만 아니라 인치 감소와 탄력 관리까지 

완벽하게 관리가 가능한 날씬한내몸 37도의 다이어트 프로그램입니다.


전신 순환프로그램과  근육을 움직여 지방을 소비하는 저주파 & 중주파 EMS프로그램, 지방을 직접 공격해 분해하여 몸 밖으로 배출 시켜주는

고주파+초음파 프로그램으로 구성되어 있으며,  관리 목적에 따른 1:1  맞춤 관리가 진행됩니다.












 Program No.1

부스터 Diet 프로그램

5주 -9.6KG 감량으로 단기간 다이어트에 폭발적인 효과를 보이고 

있는 날씬한내몸37도의 대표적인 감량 프로그램입니다. 

                                                

반복적인 다이어트의 고리를 끊기 위해 요요가 쉽게 오지 않는 키에 맞는 적정체중까지 감량하는 프로그램이며 살이 찌는 근본적인 식습관과 생활습관을 파악해 개인별 비만의 근본원인을 개선하는 솔루션이 함께 진행됩니다.    

소요시간  60분

프로그램 구성 


STEP 1.    날씬한 37도 만들기(전신)

         원적외선 체온 UP

         전신순환 프로그램


STEP 2.   피하지방 빼기

         EMS 부위별 전신 관리

         릴렉스 프로그램


STEP 3.   부위별 지방 감량과 탄력 케어

        고주파 관리(2단계 집중관리 프로그램)

        초음파 관리(3단계 집중관리 프로그램)

                                            


Program No.2

중년 Diet 프로그램

호르몬 변화로 인한 급격한 체중증가와 이로 인한 건강 악화및 체력저하로 무기력하신 분들을 위한 중년다이어트 프로그램입니다.   

특히 복부 위주로 쌓이는 지방을 빠르게 없애는 복부집중 관리가 진행됩니다. 

10년전 내 모습을 찾고 싶으신 많은 여성 분들에게 추천해 드립니다.    

소요시간  60분

프로그램 구성 

1. 순환프로그램 20분 : 독소배출 프로그램(전신)+혈액순환 프로그램(전신)

2. ems운동 프로그램 60분 : EMS 프리미엄+상체집중 프리미엄 플러스   

3. 지방타깃 고주파&초음파 격일관리

Program N0.3

웨딩 Diet 프로그램

특별한 날! 가장 아름다울 나를 위한 다이어트 프로그램입니다.

웨딩드레스를 입었을때 많이 고민되는 부유방 & 팔뚝 & 승모 & 복부 등을

집중 관리 해서 누구보다 아름답다고 칭송 받는 신부님으로 만들어 드립니다.


단기간에 가장 빠른 리프팅 효과를 기대할 수 있는

지방을 직접 공격해 분해 하는 고주파와 초음파 프로그램이 매일 진행됩니다.

소요시간  60분

프로그램 구성 


STEP 1.   고강도 저충격 운동 프로그램 +혈액순환프로그램(전신)      

    


STEP 2.   릴렉스 프로그램+순환 프로그램 

      


STEP 3.   고주파+초음파 집중 관리 (부유방,허리라인.팔뚝)

      


Program No.4

  산후 Diet 프로그램

출산후 늘어난 체중과 떨어진 탄력이 고민이신 분들을 위한 프로그램입니다.

출산전 체중과 라인으로 빠르게 회복을 원하시는 분들을 위한 전신순환 프로그램과 전신ems운동 프로그램, 복부집중 안티셀룰라이트 프로그램이 포함되어 있습니다

소요시간  40분

프로그램 구성 

1. 혈액순환프로그램 +고강도저충격 운동 프로그램 +독소배출 프로그램

2. 고주파 + 초음파 탄력 집중관리























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날씬한내몸 37도의 특별함

/

반복되는 요요, 다이어트 스트레스 No! 

날씬한내몸 37도는 비만의 근본 원인을 개선하고, 요요 없이 지속 가능한 다이어트를 제안합니다.

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안마의자에 앉아서 하는 쉬운 다이어트

날씬한내몸 37도 EMS 다이어트

Easy

누구나 할 수 있는 쉬운 다이어트,

스트레스 없는 편안한 다이어트를 제안합니다

Quick

37도 관리 프로그램과 EMS 다이어트로
빠르게 목표 체중을 달성할 수 있습니다

Effective

개인 맞춤 다이어트 플랜과 관리로
더 효과적인 다이어트를 제안합니다

EMS Diet Program
EMS운동이란 근력이 약해진 우주인들을 위해 미국NASA에서 개발한 새로운 운동법입니다.

전기신호(100Hz 미만)가 근육 속 섬유조직을 자극해 뇌의 명령 없이도 근육이 끊임없이 수축과 이완을 반복하여 짧은 기간에 특정 부위에 대한 집중 단련이 가능하게 하는 운동법입니다. 

미세전류에 의해 몸속 속근육까지 자극을 전달해 안쪽부터 탄탄한 근력을 만들어주며, 관리를 받는 동안 꾸준히 근육을 수축과 이완하여 움직이지 않고 버티기만 해도 전신의 근육을 사용한 효과를 볼 수 있습니다.

근력향상

고강도의 운동으로 근력 향상에 효과적이며, 기초대사량을 높이는 데 도움을 줍니다.

올바른 자세

근육의 움직임을 통해 아름답고 바른 자세를 만들어줍니다.

체중감량

힘들지 않은 운동으로 목표 체중까지 지속 가능한 다이어트를 제안합니다.

부위별 집중 관리

팔뚝, 허벅지, 복부, 허리 등 부분 감량이 어려운 부위도 집중 관리가 가능합니다.  

내 몸은 더 편안하게, 관리는 더 확실하게

날씬한내몸37도의 특별한 바디케어 프로그램

날씬한내몸37도에서는 고객님들의 다이어트가 더 쉽고 편안할 수 있도록 최적의 관리 환경을 제공하고 있습니다. 


내 몸에 편안한 다이어트,
날씬한내몸37도에서 아름다움을 다시 찾으세요.

S 프레임

목부터 허리의 인체 곡선 라인에 맞춰 설계되어 미세하게 굴곡진 부분을 빠짐없이 마사지 합니다. 

체형 인식

사용자의 체형 인식에 따라 어깨 높이를 감지하여 효율적인 마사지가 가능합니다. 

다양한 움직임

주무름, 두드림, 손날두드림, 지압, 복합안마까지 다양한 움직임으로 필요한 부위를 집중 마사지 합니다.  

Homepage: diet37.co.kr / E-mail: 37diet@naver.com / Biz License: 131-31-55194

안양점 | 경기 안양시 만안구 만안로 241 대성빌딩 11층 031)464-9998 / 카톡상담 @날씬한내몸37도

안산점 | 경기 안산시 단원구 광덕4로 234 천혜로데오프라자 404호 / 031)402-9999 / 카톡상담 @날씬한내몸37도 안산점

광명점 | 경기 광명시 범안로 1040 골드프라자 601호 / 02)6334-9998 / 카톡상담 @날씬한내몸37도 광명점