홈케어 프로그램 핵심 구성

1. 개인 맞춤 루틴 제공

• 생활패턴, 식습관, 수면시간, 스트레스 지수까지 고려한 실행 가능한 ‘나만의 홈 루틴’ 가이드 제공

2. 홈케어 영상 & 자료 공유

• 바쁜 날엔 영상 보며 따라만 해도 OK!

• 스트레칭, 림프순환, 간단한 홈운동 루틴 안내

• 운동이 어려운 날도 관리 유지 가능!

3. 식단 + 습관 코칭 지속지원

• 카카오톡/문자 피드백으로 매일 습관 체크

• 눈치 안 보이고, 꾸준히 하게 되는 시스템

4. EMS운동기기 or 셀프 도구 추천 & 사용법 안내

• 셀프 EMS 운동기기 림프순환기기 등 홈기기 활용법 안내

• 전문가가 직접 사용법 코칭

이런 분께 추천해요

센터에 자주 오기 힘든 바쁜 직장인
혼자서도 루틴을 유지하고 싶은 분
요요 없이 ‘습관까지 바꾸는 다이어트’ 원하는 분

STEP 1　날씬한 다이어트 홈케어

15년 경력의 다이어트 전문가가 다이어트에 최적화된 1 : 1 개인 맞춤형 식단, 수면, 활동량 등을 매일매일 케어합니다.

STEP 2　날씬한 EMS 홈트레이닝

집에서, 사무실에서 시간과 공간에 구애받지 않고 편하게 운동이 가능합니다.

직접 달리고, 움직이지 않아도 EMS가 홈트레이닝 운동을 해 줍니다. 다이어트에 최적화된 EMS홈트레이닝 운동기계가 제공되며, 날씬한내몸 37도의 다이어트 플래너가 개인 맞춤형 운동 패턴, 시간, 방법까지 케어합니다.

STEP 3　날씬한 집중관리

주 1회, 직접 센터에 방문하여 집중 관리가 가능합니다.